수분 섭취는 인간에게 매우 중요한 요인입니다. 수분이 부족할 경우 여러가지 질병이 생기기 쉬운데요, 그런데 수분을 섭취한다고 물처럼 마셨다가 오히려 피해를 입는 경우가 많습니다. 그런 피해를 피하기 위해서는 ‘ 물 처럼 마셔도 되는 차 ‘ 가 무엇인지, ‘ 물 대신 마시면 안되는 차 ‘는 무엇이 있는지 확실히 아는 것이 중요합니다.   물 대신 마셔도 되는 차? 물 대용 차 는?   1.보리차 보리차는 물 대신에 마셔도 되는 차 입니다. 물 대신 수분을 보충해주면서 동시에 여러가지 몸에 필요한 영양소를 같이 섭취할 수 있습니다. 또한 보리차는 장염증 또한 완화시키는 등 장염에 효과가 좋습니다. 또한 보리차에 함유되어 있는 네보신이라는 성분은 위를 건강하게 해주고 염증을 낮춰준다고 합니다.그래서 소화를 잘 되게 도와줍니다. 또한 보리차에는 항산화물질…